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2018期中考

为2018年中考生备饮食【西米芒果捞】

来源:学大教育     时间:2018-01-26 10:43:23


中考生复习的时候要消耗很多的体力和脑力,在平时生活中考生要摄入均衡的饮食。合理的饮食能够使考生更高效的备考。下面学大教育网为大家带来为2018年中考生备饮食【西米芒果捞】这篇内容,希望中考家长能够认真阅读。

为2018年中考生备饮食【西米芒果捞】

西米芒果捞的做法:

(材料)

西米:150g

小芒果:8个

蜂蜜:适量

步骤:

① 准备好西米(注:西米不用洗的);

② 准备小芒果,洗干净备用;

③ 把西米倒进锅里煮沸后,把火调至中小火,然后再煮至西米中间的白点没有为止;

④ 把煮好的西米放到凉水中去降温,然后再捞出来备用;

⑤ 为了节约时间,可以在煮西米的时候顺便把芒果切了(切芒果的方法:将芒果沿着中间胡的两侧切开,将芒果肉用刀化成菱形);

⑥ 将芒果肉去皮后切到搅拌杯里搅拌(注:此过程不用加水的);

⑦ 再就是将搅拌好的芒果倒至冷却好的西米中去;

⑧ 最后,加点蜂蜜和芒果粒搅拌后就完成了。

为2018年中考生备饮食【西米芒果捞】这篇内容大家已经阅读过了,希望家长们能够在饮食上多下功夫,这样就能使孩子提高备考效率。

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