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如何击败自己的消极情绪
来源：学大教育 时间：2015-07-10 22:04:19
在初中语文学习中，很多同学在面对自己不喜欢学科的时候总会存在消极情绪。那么学生们如何击败自己的消极情绪呢?针对这个问题，我们教育专家为同学们带来了详细分析整理，希望你在学习的时候好好利用我们的整理。
一、用积极的自我暗示培养自信心
别人能行，相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。我们可以在书桌上、床沿上贴上激励的语言：“我能行，我一定能行。”、“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次。感觉到信心不足的时候，比如，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时可以在心里反复默念这些句子。这样，通过积极的自我暗示，鼓舞自己的斗志，使自己逐渐立起自信心。
二、学会击败自己的消极念头
你的头脑里是不是经常会不自觉地盘旋着消极的想法?诸如“我好沮丧”、“我好讨厌我的学习”、“我学不了英语”、“我讨厌数学”。记住，当有消极的想法浮上心头，要马上用一个积极的想法来与之对抗。具体应该如何做呢?你可以找一张纸，在左边一列，记下自己每一个消极的想法，接着，仔细，分析自己为什么会这样想，再在旁边一栏，写出这些不自信想法的来源或原因。然后，自己对这些不自信的原因逐项进行反驳，渐渐地你会发现，原来自己有这么多应该自信的理由。
在上面文章中，针对学生们如何击败自己的消极情绪这个问题，我已经为同学们带来了详细分析整理。只要你好好利用我们的知识，就可以轻松学习初中难点知识。
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