暑假余额不足，6招助孩子巧妙“收心”

开学前10天收心最佳，和孩子一起做最后规划

暑期临近尾声，不妨和孩子一起盘点下他的剩余任务，有多少暑期作业没有完成，是否还有小报没有出，运动计划是否都完成了。高年级的孩子如果发现自己还有很多作业，这个时候会着急起来，最后10天怎么计划和合理运用，需要好好规划一下，并抓紧实施，别稀里糊涂一天天过去了，到最后几天干着急。最后10天也是为孩子收心最好的时间，让孩子从暑期的放松休闲状态，逐渐过渡到张弛有度、有条不紊的正常学习生活。小学低年级的孩子开始准备进入入学准备期，小升初的孩子迎接中学生活的开始，还有升入高中的孩子们面临军训和忙碌的学业新挑战。越早让孩子“收心”，他们会越早投入学习状态。

暑假作业大检查，查漏补缺各个击破

孩子们除了一本暑假生活外，学科老师们还会布置各类复习巩固的作业。语文词语都默好了吗？英语数学试卷都完成了吗？周记、日记、读后感、影评写了吗？还有几乎人人都逃不过的小报，一切都准备就绪了吗？与其抱怨孩子翻看凌乱的作业，还不如教会孩子对照作业单，自己梳理作业任务和计划，暑期作业是对上一学段知识的温习，对于下一学期新知识的衔接也是非常重要，所以需要认真地完成。如果学校另有知识竞赛、体育锻炼、阅读书目、志愿者服务、非遗体验、红色之旅等综合任务，也别忘了督促孩子尽快完成。

调整生物钟，回归“学习频道”

大部分的孩子暑期里沉浸在放松的状态下，有时早上睡懒觉到九、十点，晚上入眠时间也要到十点多甚至更晚。新学期开始后，这样的作息时间就不合适了，早上需要很早到学校，所以家长不妨趁最后一个多星期，开始给孩子调整作息制度。否则到开学容易发生早上起不来迟到，或睡眠不足上课打瞌睡、精神不集中等不良后果。可以让孩子在适当的区间内逐渐调整回来，比如孩子暑期是9点起床的，不妨每天提早10分钟叫起，比如第一天8:50，第二天8:40……以此循序渐进，慢慢回归到正常起床时间。与此同时，孩子们在暑期多吃冷饮、吹空调，会造成一定程度的肠胃功能紊乱或发胖等身体健康问题，家长也要利用最后这段时间，慢慢帮孩子调整回正常饮食习惯。

学习状态“收心”也是最后10天需要督促孩子完成的

不论上个学期孩子的学习成果如何，期末考试怎么样，都希望家长和孩子一起静下心来，认真总结上学期的经验，哪些值得表扬，哪些学习习惯需要改进。近日有家长抱怨，孩子写个日记，明明上个学期刚教过的字又不会写了，英语单词也忘了好多。要知道，如果想让孩子开学状态好，巩固和复习是暑期最后阶段必须做的事情。怎样让孩子把知识“捡起来”？当下最关键的是帮孩子调整到一个积极的学习状态，比如每天让孩子过一过英语日常对话、复习一个单元的单词；语文挑一些上学期默错的词语再默一默；数学口算题每天练一练；每天阅读半小时，让阅读书籍的速度恢复，语言感觉也会恢复……这个时候，调整状态比学进多少知识更重要。如果时间充裕，温故后的“知新”也是必要。提前通过软件或书本，预览下学期的课本内容，会教哪些知识点，新的学科如何尽快入门。也有孩子反映，在暑假期间已经完成了新学期语文、英语学科的新词预习工作，这是好事，但小编也建议不要学得太透，一股脑儿都学完了，新学期上课就没有新鲜感和兴趣，上课容易走神，适当预习就好。初高中年级的同学，不妨在总结过去的基础上，拟定一个新学期的学习计划，为自己设一个长期和中短期的目标，比如在班上向哪位同学看齐，自己的成绩是否向班级中上游再靠一靠等。

亲子参与，置办好开学用品

有必要的话，不妨给孩子置办一些新的学习用品，比如书包、铅笔盒、笔记本、水杯、文件夹等等，新的物品会让孩子感兴趣，更快地投入对新学期的期待。购买的时候，不妨带上孩子一起，让他挑选的小主意得以实施，也给他一些自主权，孩子会觉得受到尊重，而且并不是“事不关己，高高挂起”。

另外，不妨和孩子一起整理下他的书房、学习桌、书架，把一些不再用到的书本、练习本、卷子讲义收拾存放起来，不用的杂志报纸可以送去回收站，把书桌收拾得干干净净，也把空档留給新学期。

理一理心绪，用一个仪式结束假期

孩子总是希望假期来得再长些，这时候家长就要帮助孩子理一理心绪，一起憧憬新学期美好的生活，孩子会渐渐对开学有期待，比如一个人闷了很久，终于又可以和小伙伴一起玩了！怎样和假期告别，除了作业查漏补缺，心态收心外，家长不妨和孩子选择用一种方式、一个仪式向假期说拜拜。比如带孩子去一次图书馆、逛一次博物馆、去一次花市、听一场音乐会、参加一场读书会；再比如写一篇旅行日记、一起去把旅行照片打印出来，甚至在家铺开纸笔写一幅励志的书法作品、画一幅画等，让孩子知道我在这个暑假收获了那么多，对自己有个阶段性总结。为的是更好地憧憬未来，在新学期有更多的期待。美好的假期总是短暂，在最后10天时间里，家长不妨帮孩子收心、调整好状态，用良好的情绪准备新的出发。

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