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家长教育孩子走出网瘾的方法

来源:学大教育     时间:2013-08-30 19:18:55


暑假即将结束,部分学校都已经开学,但是在暑假的这漫长中,孩子极易形成网瘾,网银极易使孩子不想学习。那么孩子形成网瘾家长应该怎样教育呢?这篇文章就为家长介绍几种教育孩子走出网瘾的方法,希望对家长有帮助。

首先,帮助孩子先恢复规律,再去想学习。

许多父母强迫孩子立刻回到学校,以帮助他们逃离网络。事实上,孩子学业落后一大段,冒然把他们拉回学校当中,只会更加深他们的挫折感,往往会让他们逃离的更快。所以父母亲这时候应该采取渐进式的做法。

首先帮助孩子建立正常的生活作息,因为有能力过规律的生活,就代表拥有自制能力,当孩子有了自制能力,他们就更有心理筹码摆脱网瘾。

所以,父母亲这时应用孩子能接受的方式沟通,问孩子自己希望能够怎么样安排正常作息,跟孩子打个商量:“这样吧,你这个年龄正在长个儿,如果能睡眠充足,正常作息,那就会有好的体格,以后才更讨女孩喜欢。”

第二,鼓励孩子多进行体育锻炼。

网瘾的孩子最缺乏的是自信跟自制力。父母可以建议孩子找时间做体能锻炼,甚至陪孩子一起锻炼。

心理学研究发现,持续不断的体能锻炼,不但对孩子的身体健康大有帮助,对孩子的自信和自制力也会大有提升。原因是,能够日复一日地做同一件事情,它本身就需要超高的自制力。(这也是为什么大部分人都没有办法持续锻炼的原因)。

正面的经验,会导致自信的感受,当孩子的锻炼规划能够不断地实行的时候,他就每天累积了一些自信感受。

第三,教导孩子疏压的技巧。

每个人都会面临压力,孩子面临的学习压力并不亚于成人。面对压力而适应不良,往往就会导致他们再次逃离现实生活。

这篇文章为大家讲解了,家长教育孩子走出网瘾的方法,希望家长能够注意这一方面,及时帮助孩子适应的学习当中。

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